Le brossage à sec est un excellent moyen d’obtenir une peau éclatante. Il s’agit d’une routine simple et facile que vous pouvez effectuer tous les jours en quelques minutes seulement. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une brosse souple et d’une brosse pour le corps en poils naturels (veillez à ce qu’elle soit faite de poils de sanglier purs).
Le brossage à sec aide à éliminer les cellules mortes de la peau, ce qui contribue à stimuler le système lymphatique. Le brossage à sec augmente également la circulation sanguine et améliore la circulation du liquide lymphatique, ce qui peut aider à éliminer la cellulite. À retenir : Le brossage à sec est un excellent moyen d’obtenir une peau éclatante.
Les avantages du brossage à sec pour votre peau sont nombreux, mais voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles vous devriez l’essayer :
Exfolie votre corps
Pour brosser votre peau à sec, utilisez une brosse en poils naturels et frottez-la en longs mouvements de balayage sur votre peau. Les poils doivent être légèrement fermes pour pénétrer profondément dans les pores et éliminer les cellules mortes.
Ce processus permet d’éliminer les cellules mortes de la surface de votre peau, ce qui favorise l’élasticité et facilite la pénétration plus profonde des produits hydratants.
Vous pouvez le faire n’importe où sur votre corps, à l’exception des zones délicates comme le contour des yeux ou l’intérieur des oreilles. Il est recommandé de commencer par les pieds en remontant vers le cœur, car cela permet de stimuler la circulation sanguine. Certaines personnes choisissent de commencer par la tête et de descendre, tandis que d’autres préfèrent commencer par les orteils avant de remonter le long des jambes.
Il est fortement recommandé de faire cet exercice tous les jours pour obtenir de meilleurs résultats !
Aide à éliminer la cellulite
Le brossage à sec peut aider à éliminer la cellulite. Dans certains cas, la cellulite est causée par les dépôts de graisse qui se développent contre la peau. Cela peut provoquer des capitons qui ressemblent à une peau d’orange sur votre peau. Si vous souffrez de ce problème, le brossage à sec vous aidera à l’éliminer et à rendre votre peau plus lisse et plus jeune.
Améliore la circulation
Le brossage à sec est également un excellent moyen d’améliorer la circulation. En brossant la peau, vous stimulez le système lymphatique du corps et éliminez les toxines. Cela peut être particulièrement utile si vous suivez un programme d’exercices ou si vous souhaitez devenir plus actif en général.
En outre, le brossage à sec améliore la circulation sanguine et réduit la cellulite. Le brossage à sec de la peau sur une base régulière aidera à renforcer votre système immunitaire, à réduire les varices et à améliorer la qualité générale de la peau en stimulant la production de collagène qui donne à votre visage un éclat de jeunesse !
Élimine les cellules mortes de la peau
Le brossage à sec permet d’éliminer les cellules mortes de la peau, qui peuvent obstruer les pores et provoquer de l’acné, des points noirs et d’autres problèmes de peau. Exfoliant naturel, le brossage à sec contribue également à améliorer la circulation sanguine en libérant les toxines emprisonnées dans les pores, qui peuvent contribuer à la cellulite ou aux varices. De plus, il a été démontré que cette pratique stimule le système lymphatique – qui est responsable de l’élimination des bactéries nocives de votre corps – et renforce également votre système immunitaire.
Aide à réduire l’apparence des varices
Le brossage à sec peut également contribuer à réduire l’apparence des varices et de la cellulite. Lorsque votre peau sèche est brossée, elle commence à se détacher de votre corps, laissant derrière elle de nouvelles couches saines. Ces nouvelles couches sont moins susceptibles de développer des problèmes comme les varices et la cellulite, car elles sont lisses et résistantes.
Renforce votre système immunitaire
Lorsque vous vous brossez à sec, vous contribuez à renforcer votre système immunitaire. Le système lymphatique a un impact important sur la santé de votre système immunitaire, c’est pourquoi le brossage à sec peut aider à le stimuler et à éliminer les toxines du corps. On dit aussi que le brossage à sec aide à éliminer l’acné et à réduire les pieds enflés !
Comment cela fonctionne-t-il ? Le brossage à sec s’effectue à l’aide d’une brosse en poils naturels qui n’est pas excessivement abrasive – vous devez pouvoir sentir les poils sans ressentir de douleur ou d’inconfort. L’idée est d’effectuer de longs mouvements de balayage de haut en bas, de la tête aux pieds, en effectuant des mouvements circulaires sur des zones spécifiques (comme les seins). Cela permet de stimuler la circulation sanguine dans ces zones et d’éliminer les cellules mortes qui pourraient s’accumuler sur les nouvelles cellules, pour un aspect général plus éclatant !
Stimule le système lymphatique
Le brossage à sec aide à stimuler le système lymphatique, qui est chargé d’éliminer les toxines de votre corps. Le système lymphatique contribue également à la santé et à l’éclat de votre peau.
Le système lymphatique est constitué de vaisseaux remplis de liquide que l’on trouve dans tout le corps, y compris dans des organes tels que le cœur et les poumons. Le liquide lymphatique circule dans ces vaisseaux avant d’être filtré par le foie, puis libéré dans d’autres parties de votre corps comme les vaisseaux sanguins – mais ce n’est pas une voie à sens unique ! Ce liquide peut également être utilisé par ces organes pour les aider à fonctionner correctement (comme lorsque vous faites de l’exercice).
Donc, si vous cherchez un moyen de garder votre peau saine et éclatante, le brossage à sec est certainement la voie à suivre. Non seulement il vous donne une belle peau, mais il peut également vous aider à lutter contre la cellulite, les varices et la circulation sanguine. Vous n’avez besoin d’aucun équipement ni d’aucun produit particulier. Il vous suffit de faire des mouvements circulaires avec une brosse sèche sur une peau humide (ou vice versa) avant de prendre votre douche.