04/12/2016 admin

N’oubliez pas la vitamine D

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La vitamine D est un composant miracle !

  • Essentielle pendant l’automne et l’hiver en cas de déficit d’ensoleillement
  • Lutte contre l’ostéoporose
  • Stimule le système immunitaire
  • Action préventive sur les maladies cardio-vasculaires, auto-immunes et le diabète
  • Ainsi que l’apparition de certains cancers

En pratique :

  • 1 ampoule tous les 6 mois
  • Idéalement au début de l’automne et en plein hiver (octobre et février)
  • Favoriser l’alimentation riche en vitamine D :
    • L’ancestrale huile de foie de morue
    • Poissons gras (saumon, harengs, truite, thon en conserve)
    • Œufs, produits laitiers
    • Foie de veau
    • Boisson au soja
    • Champignons de Paris

 

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